体能教练：劳塔罗图拉姆可以立即上场，但不建议踢满90分钟

08月11日讯 文森佐-平科利尼，意大利足球史上第一位在八十年代签下职业合同的体能教练，如今在拉脱维亚工作。近日他接受了《米兰体育报》的采访，解释了如何处理迈尼昂、拉比奥、劳塔罗和图拉姆的情况。

文森佐，您现在已经是位权威人士了。

"近两年来我一直与尼科拉托一起在拉脱维亚工作。过去，我在AC米兰照顾了冠军球员们的肌肉11个赛季，其中从1987年到1997年连续10年，之后我还与安切洛蒂、卡佩罗和里皮共事过，也在国家队工作过。"

退休？

"我总是说这将是我最后一年，然后谁知道呢。我是在1978年进入这个领域的，现在已经过去四十多年了，我还在这里。我的第一支球队是意丁的菲登扎，然后我四处辗转：除了意大利，我还在俄罗斯和乌克兰工作过，也在意大利国家队工作过。我一直都很开心。"

回到世界杯归来的球员们，劳塔罗和图拉姆周日回归，迈尼昂和拉比奥将在16日归队。如何为8月22日和23日的首秀做准备？

"从国际米兰的球员说起，他们两个都应该少练一些，无论从恢复还是上场时间来看。劳塔罗踢了所有比赛，除了决赛，而马库斯因为身体问题只在对阵伊拉克的比赛中出场。我推测训练负荷会很轻，以常规动作为主，休假有助于精神放松，当然也对肌肉有好处。"

所以他们可以从首发开始？

"当然，但我不建议他们踢满90分钟，也许可以先上一个小时，两个人都一样。对这样水平的职业球员来说，休息15天的影响确实很小。如今的足球运动员睡得好、吃得好，做预防性训练，甚至在假期也训练。他们完全有能力首发出场，同样的情况也适用于莫德里奇，显然他归队更早。以他的身体素质，轻松踢90分钟没问题。"

以前有多不同？

"非常不同。当球员们休假回来时，一个多月后，他们会重几公斤。在八十年代和九十年代，营养方面完全不同，没有今天的关注度。"

如何避免受伤？

"了解球员的历史，我给你们举巴雷西的例子，一位每天都会被怀念的伟大冠军。我参加了他的葬礼。1994年，他在参加世界杯决赛后抵达集训营。他在23天内从半月板骨折中恢复，并回到了对阵巴西的比赛。他当时如此消耗，从一开始就告诉我们他做不了太多，事实上他确实很吃力。他单独训练了很长时间。因此，必须掌握全面的信息。"

那拉比奥和迈尼昂呢？

"门将甚至一周的训练就够了。那里需要利用心理层面，休息20天可能是一把双刃剑。而对于拉比奥，这取决于他的训练情况和所采取的策略。即使他们又累又痛，球员们也会告诉你他们状态很好：他们总是想上场。我会让他少练一些，负荷轻一些，就像劳塔罗或图拉姆一样，然后给他们一个小时的上场时间。"

在这种情况下，一个好的教练如何体现？

"通过对话，通过像我之前说的与球员意愿相关的管理类似时刻的能力。他必须管理心理层面，以及与环境和更衣室平衡相关的方面。我很幸运经历过那支伟大的米兰：他们赢球是因为球队状态好。我们很快乐。"