远藤航：无缘世界杯我没有后悔也没有留恋；做好自己就行

08月14日讯 利物浦中场远藤航近日接受了日本杂志《Number》的专访，谈到了无缘世界杯和在利物浦的新赛季。

无缘世界杯……这是至今最痛苦的一次

“这是一段很好的时间。”远藤航带着轻松的表情这样说道。

8月9日，距离2026-27赛季英超开幕还有两周，利物浦在主场迎来与摩纳哥的热身赛。赛后，远藤航首先谈到了自己的身体状况：“在为新赛季做准备的过程中，这45分钟是很有意义的。我的身体状态还远远没有恢复到最佳，但复出之后能够踢45分钟，是非常重要的一步。”

此时距离远藤航在北中美世界杯开幕前夕退出日本队名单、随后宣布退出国家队，已经过去了约两个月。

远藤航在下半场开始后登场，位置并不是自己最熟悉的后腰，而是中后卫。这与他代表日本国家队出战的最后一场比赛——5月底对阵冰岛的热身赛相同。但与当时不同的是，那场比赛时远藤航的左脚刚刚术后三个月，疼痛让他最多只能坚持45分钟。

远藤航一直是一个很擅长做判断的人。谈到最终无缘世界杯的经历，他说道：“我以前从来没有经历过这种事情，而且我一直是以参加世界杯为目标准备的。这是我至今为止最痛苦的一次。”

即使被迫做出了一个让自己如此痛苦的决定，远藤航在精神上的恢复以及重新调整心态的速度，也比外界想象得更快。

我没有后悔，也没有留恋

6月中旬，远藤航刚刚从美国返回妻儿所在的英格兰。笔者当时对他说：“首先还是好好让身心休息一下吧。”远藤航回答：“稍微休息一下，然后新赛季为了利物浦全力以赴。”

一周后，远藤航又发来消息：“下周开始会和康复组一起训练，我会好好准备。”最后还特意补了一句：“你们之后还要再去纳什维尔吧（笑）。”

利物浦的季前赛行程中还将前往纳什维尔，而那里正是此前日本国家队世界杯期间的大本营所在地。笔者原本担心远藤航再次回到那里会心情复杂，但远藤航反过来用这句话让身边的人放下了担忧。

世界杯集训期间，远藤航通过社交媒体发布的那段震动日本足坛的信息，并不是做出的姿态，而完全是他的真实想法。对于这次人生第一次接受的手术，从医学角度来说，其实也存在等待自然恢复的选择。日本国内至今仍有不少声音，希望这位曾将“世界杯夺冠”从梦想转化为现实目标的前队长重新回归国家队。

不过远藤航本人亲口表示：“我没有后悔，也没有留恋。我已经把自己能做的事情全部做了。”

利物浦换帅，远藤航谈真实感受

远藤航所在的利物浦本赛季正式更换主帅，阿尔内-斯洛特离任后，44岁的巴斯克教练安多尼-伊劳拉接过球队帅位。上赛季，安多尼-伊劳拉执教的还是同属英超的伯恩茅斯。这或许也让远藤航更容易以全新的心态重新开始。

远藤航表示：“确实会有一种稍微焕然一新的感觉，比如新教练到底要踢什么样的足球，这些都要从头开始了解。”

而安多尼-伊劳拉属于那种“相比战术和细节上的要求，首先要求球员90分钟持续战斗”的教练，这一点似乎也很适合远藤航。

按照远藤航的说法，新帅的要求十分明确：“首先就是跑动，他是一个很强调这一点的教练，所以对球员来说其实很简单，也很好理解。伯恩茅斯本来就是英超跑动最多的球队之一吧。至于攻防战术方面的细节，他会根据不同情况再和我们沟通，我们只需要认真去适应。但球队的基础就是跑动，所以这一点非常重要。”

远藤航本人一直也是一名非常重视坚持跑到最后的球员。在今年6月出版的个人著作《STEP——实现梦想的33个助推器》中，远藤航也曾写道：“我亲眼看到的英超真正厉害的地方，就是有很多球员即便在最累的时候，竞技水平也不会下降。足球里经常会说‘要跑’或者‘不能在跑动上输给对手’，但我认为，这并不单纯是跑动距离或者速度的问题，而是这种‘在最困难的时候也不会掉下来’的能力。”

与南野拓实场边交谈，摩纳哥战成为复出战

新帅带领下的利物浦目前仍处于磨合阶段。在与摩纳哥的比赛前后，也能看到远藤航与重返旧主安菲尔德的南野拓实站在场边交谈。两人有一个共同点：都因为伤病错过了今夏的世界杯。

利物浦最终2-3不敌摩纳哥，比赛内容也明显带有季前赛的性质。球队下半场几乎更换了整套阵容，出场的11人中有8人平均年龄只有21岁。

对于远藤航来说，他完整参加全队合练也才刚刚一周。这还是他自2月11日对阵桑德兰时左脚遭遇严重伤病之后，第一次代表利物浦出场。

上半场等待登场时，远藤航在场边热身，可以看到他只用左脚轻轻起跳，并进行前后移动。赛后被问到这个动作时，远藤航解释：“只是把康复期间一直在做的训练继续做下去而已。”

远藤航也透露，比赛结束后伤处仍存在一些紧绷和疼痛感。

“现在当然还不是最佳状态。不过也不是疼得非常厉害。伤病康复本来就是在这种情况下逐步进行的，所以我完全不担心。最重要的是，我已经能够重新参加比赛。”

安菲尔德响起巨大欢呼，球迷希望远藤航留队

下半场开始时，远藤航在安菲尔德球迷巨大的欢呼声中走上球场。

上赛季，利物浦很早便退出争冠行列，最终仅排名英超第5。远藤航在此前的英超冠军赛季中曾作为“比赛终结者”为球队作出贡献，但到了上赛季，就连这样的出场机会也明显减少。33岁的远藤航整个赛季仅出场12次，今年夏天也持续传出离队消息，包括富勒姆在内的其他英超球队都曾与他联系在一起。

远藤航已经进入合同最后一年，对于利物浦来说，这也是通过出售他获得转会费的最后机会。如果其他英超球队愿意提供多年合同，远藤航方面或许也存在认真考虑的可能。

不过从利物浦的球迷网站来看，不少球迷都希望远藤航留下。他们认为，随着球队更换主教练，远藤航完全有实力获得一次“第二次机会”。

而在复出后的这45分钟里，也能看出安菲尔德球迷为何仍然如此认可远藤航。

比赛开始不到一分钟，远藤航就在与身高占优的摩纳哥前锋米卡-比雷斯的争顶中头球获胜，随后又面对弹起的第二点直接用鱼跃头球将球解围，引来现场球迷掌声。

下半场第11分钟的丢球，如果远藤航已经恢复到最佳状态，面对禁区前正面起脚的米卡-比雷斯，他很可能能够完成封堵。就在这个丢球前不久，远藤航还预判到了摩纳哥的快速反击传球，在队友瑞安-赫拉芬贝赫丢失球权后，他直接一脚将球重新送回给瑞安-赫拉芬贝赫。

下半场第21分钟开始，远藤航戴上了队长袖标。此前袖标先后由中后卫维吉尔-范戴克和中场多米尼克-索博斯洛伊佩戴。

下半场第43分钟，利物浦在定位球防守中被对手打入反超进球。这个角球源自远藤航的一次解围距离不足。如果是最佳状态下的远藤航，面对队友在自己脚下弹起的横传，他大概率能够直接把球彻底解围，或者先停稳后再稳妥处理。

不过在这前后，远藤航也多次展示出了自己标志性的防守表现。他曾在本方禁区内从乌马尔-科纳特脚下把球抢回，提前化解险情，也曾控制第二点后将球准确送到中场哈维-埃利奥特脚下。

比赛结束后，安多尼-伊劳拉主动走到远藤航身边与他进行了交流。尽管这只是一场友谊赛，而且已经接近终场，但安多尼-伊劳拉仍特意询问了远藤航此前被乌马尔-科纳特踢到的右脚情况。

相比阿尔内-斯洛特，安多尼-伊劳拉的足球似乎更加愿意承担风险，因此像远藤航这种可以充当“后场保险”的球员，重要性或许也会有所提升。

远藤航对此说道：“感觉他似乎非常重视6号位，也就是后腰位置上的防守能力。从这一点来说，我可能比较容易发挥出自己的特点。现在因为球队中后卫位置伤员比较多，所以我暂时在踢中后卫。等我的身体状态进一步提升之后，也有可能重新踢后腰。”

“不过我并不是特别执着于某一个位置。我的职业生涯里本来就踢过中后卫，当然我也希望能够在后腰位置出场。但只要主教练对我提出要求，我的目标就是尽力去回应他的要求。”

把自己能做的事情，为利物浦做好

遗憾的是，远藤航没能在今夏世界杯上完成自己国家队生涯的最后篇章。也正因如此，新赛季他或许更加希望能够在利物浦完成自己俱乐部生涯的一个阶段性总结。

远藤航表示：“从决心来说，我觉得自己确实应该抱着这样的心态去踢。不过如果太过用力、太过兴奋也没有意义，所以这个平衡其实很难掌握。首先还是要牢牢抓住自己得到的机会，把帮助球队放在第一位。把自己能做的事情，为利物浦做好。只要能够做到这些，外界对我的评价自然就会随之而来。”

说这番话时，远藤航的表情十分淡定，完全不像一个刚刚经历过噩梦般伤病、又因此无缘世界杯的球员。

最后，远藤航这样总结：“我只需要专注于发挥出自己的优点就够了。我现在就是这么想的。”