08月06日讯 英格兰女足球星劳伦-詹姆斯接受每日电讯报专访，她谈到真实的自己、摆脱伤病困扰，以及帮助阵容重组后的切尔西重返胜利轨道。

劳伦-詹姆斯是足坛最常被误解的球员之一。她松弛、安静的性格，经常被外界解读成漠不关心。

真实的詹姆斯并不喜欢受到关注。然而，她拥有出众的足球天赋，哥哥里斯-詹姆斯也是英格兰国脚，聚光灯始终很难从她身上移开。

在她心目中，最理想的状态就是来到球场、踢出一场好比赛，随后安静回家，不需要任何人多说什么。

“那简直太棒了！”詹姆斯笑着说道。

在切尔西科巴姆训练基地接受采访时，她显得比以往任何一次采访都更放松，会开玩笑，也认真谈到了自己如何逐渐摆脱伤病问题。

不喜欢镜头，也不愿把全部自己展示给所有人

球迷经常看到詹姆斯戴着耳机抵达球场，专注于即将到来的比赛。

她表示，表现出色时得到认可当然令人开心，但自己性格内向，很少过分关注这些事情。

“也许我要是更喜欢经营社交媒体，情况会不同。但我真的很少去看。”

“我永远不会成为那种特别喜欢镜头、满脑子都是‘我、我、我’的人。”

詹姆斯避开社交媒体，一部分原因是为了保护自己。她职业生涯中长期遭受恶劣的种族歧视攻击。与此同时，她也希望那些将她视为榜样的人明白，性格内向完全没有问题。

被问到公众是否了解真正的她时，詹姆斯说道：

“当我和朋友待在一起、感到舒服时，如果大家看到我在家里的样子，会发现我是完全不同的人。”

“那是因为我处在自己的舒适环境里。我不喜欢让每个人都接触到这一面。”

在切尔西队内，她与凯蒂莎-布坎南和埃莉-卡彭特关系最亲近。和她们在一起时，詹姆斯会自然流露出更活泼的一面。

“她们会让我保持自己奇怪的样子。说到底，我确实挺怪的！”

“她们懂我是怎样的人。我可以和她们坐在一起，什么都不说，也不会觉得尴尬。这种关系很少见。”

“有时候两个人坐在一起，总有人觉得必须一直找话题。和她们相处时，我们想说话就说，不想说就安静待着。”

记者说她似乎拥有一种冷幽默，詹姆斯立即笑了起来。

“所以现在我们开始说我冷淡了？”

记者解释，是想说她很机智。

“对，我确实会突然冒出一句。”

当被问到有什么事情是外界不了解的，她给出的答案是：

“我其实很好笑。”

伤病之后，她开始真正理解职业球员的生活

伤病一直影响着詹姆斯的职业生涯。她过去多个赛季都因身体问题断断续续地出场，不过她希望这段时期正在成为过去。

2025年欧洲杯期间，她遭遇脚踝伤势，因此缺席了上赛季开局。去年11月复出后，她保持健康直到赛季结束，各项赛事攻入7球。

“我觉得自己上赛季结束阶段的状态很好。假如那是赛季开局，就会非常完美。”

为了减少伤病，她开始更加重视场外训练、力量保持和身体管理，同时也感谢俱乐部工作人员更了解该如何安排她的负荷。

“我不会逼自己做太多，也会照顾好身体。即使脑子里很想完成某堂训练课，也可能会和俱乐部沟通，然后决定今天留在室内。”

“这些小细节帮助我在上赛季末保持了身体状态。”

她承认，接受减少训练量或出场时间依然很困难，因为球员总想参加更多训练、踢更长时间。

“经历了那么多伤病之后，你不希望身体再次出问题，所以要选择真正能够帮助自己的方式。”

现年24岁的詹姆斯早在14岁时便跟随阿森纳一线队训练，16岁代表曼联完成职业比赛首秀。过去十年里，她认为自己成长了很多。

“我对联赛的理解，以及每周甚至每隔几天就要比赛所需要付出的东西，都有了很大变化。”

“职业球员的生活绝不仅仅是来到球场踢比赛，也不只是吃一盘意大利面然后上场。”

“有很多细节需要做好，例如保持身体状态、保证足够睡眠，这些都会影响你在场上的感受。”

她认为，自己最大的成长就是逐渐学会怎样成为一名真正的职业球员。

切尔西告别冠军后迎来重建

上赛季是詹姆斯2021年从曼联加盟切尔西以来，首次没有以女超冠军结束赛季。切尔西最终排名第三，落后冠军曼城6分。

“感觉很奇怪，因为你已经习惯夺冠了。”

“不过这也有好处，它会提醒你其他球队一直在追赶，也始终就在身边。这让联赛变得很有意思。”

她也提到，切尔西当时经历了大量变化，任何球队都会出现低谷，上赛季正是她们的调整期。

如今的切尔西阵容与一年前相比变化显著。长期担任队长的米莉-布赖特在今年4月退役，萨姆-科尔、尼亚姆-查尔斯和古罗-赖滕也已离队。

俱乐部目前签下凯蒂-麦凯布、松洼真心、内莉-拉斯、梅尔维娜-马拉尔和朱莉娅-德拉戈尼五名新援。主教练索尼娅-邦帕斯托正在重新打造球队。

詹姆斯对此表示：

“每位主教练都会希望拥有不同类型的球员，从新援就能看出俱乐部准备走怎样的道路。”

“在我看来，变化始终是一件好事，它能让队内建立新的联系。谁知道呢，下一位玛塔说不定就在这里！”

她认为，新援融入得很好，队内成员也需要主动帮助她们感受到归属感。

“刚刚搬到这里已经很困难，英语又不是她们的母语，所以我们需要让她们感到舒服，帮助她们发挥出最佳水平。”

不设进球目标，只想自由地踢球

詹姆斯表现最出色的赛季是2023-24赛季。她在女超攻入13球，各项赛事打进16球，切尔西也在最后一轮赢得联赛冠军。

只要保持健康，她本赛季完全有机会刷新这一数据。不过，詹姆斯并不喜欢为自己设定明确目标。

“我觉得一旦给自己设定目标，就会增加压力，也会让人开始着急。”

“我喜欢自由地进入一个赛季。当你感到自由和开心时，很多事情自然就会发生。”

“不需要提前设定目标，因为那些成果会自己到来。”

采访结束前，她被问到：最出色的劳伦-詹姆斯是否还没有出现？

她笑了笑，给出一个很符合自己风格的简短回答：

“当然。”