卡马拉采访全文：研究过造进攻犯规技巧，若能全勤很自豪

04月03日讯 今日NBA常规赛，波特兰开拓者队以118-106的比分击败新奥尔良鹈鹕队。在赛后采访中，开拓者球员图马尼-卡马拉分享了球队获胜的喜悦以及个人表现的心路历程。卡马拉谈到了他在防守端制造对手进攻犯规的独特技巧，认为这是一种通过研习比赛录像总结出的“反制策略”。他强调自己作为团队型球员的定位，并表达了对出战全部82场常规赛的身体与心理准备，展示了极高的职业素养和竞争意识。

卡马拉在采访中还详述了如何通过优化倒地保护技术来降低受伤风险，并以此建立在防守端“身体肉搏”的信心。尽管经历过牙齿意外脱落等伤病考验，他依然通过科学的饮食管理和体能储备维持状态。卡马拉表示，相比个人荣誉，他更看重身为组织者为开拓者带来的胜利贡献，这种无私的防守风格已经成为他职业生涯的核心标签。

记者：拿到比赛用球并在赛后享受那个瞬间，这对你来说意味着什么？

卡马拉：我也不知道。这感觉有点奇妙，因为你确实在朝着这些目标努力。但我更高兴的是我们最终赢下了比赛，这是我一直在钻研并尝试理解的东西，能通过胜利来实现它真的很棒。

记者：你是如何练就制造进攻犯规这一招的？

卡马拉：对我来说，最主要的原因是新秀赛季时，我发现对手非常擅长在进攻端博取犯规，这让我很恼火。于是我试图在防守端找到一种“反制手段”——我该如何匹配那种强度，或者说如何在防守端也制造犯规？我为此研究了大量的录像，学着打得更聪明并学会在场上“展现”这些接触。比赛中有很多进攻犯规的瞬间，但裁判有时很难察觉，因为动作可能非常细微。所以我认为适当地通过肢体语言来提升这些动作的可视感会有所帮助。去年我开始尝试，今年我想把它提升到一个新的水平。

记者：那种“展现”是指通过身体前倾或者主动寻找接触来实现吗？

卡马拉：没错。这就像进攻球员在运球时，如果有人伸手抢球，他们会顺势后仰；或者像那些频繁使用夹臂动作的球员一样。这其实是同一种心态，就是试着在比赛中运用智谋。

记者：刚才有人开玩笑说你不是在“演戏”，而是在“加工”。

卡马拉：哈哈，没错，不是演戏，是加工，正是如此。

记者：显然球队的胜负和成功比个人荣誉更重要，但当你打破的是一项纯粹体现无私精神的防守纪录，而不是进攻数据时，是不是更容易让你感到享受？

卡马拉：我觉得这就是我目前的球员定位。我是一个组织者，我愿意去做那些能赢球的小事，尽全力做一个最好的团队球员。只要能帮球队赢球，我就会去做。如果我能通过防守限制住对手，我随时都愿意效劳。对我来说，赢下篮球比赛永远是第一位的，以前是，以后也是。

记者：相比刚才说的，你是否对本赛季有望打满每一场比赛感到更自豪？

卡马拉：可能打满全勤更令我自豪。这一直是我想要挑战自己的目标——在身体层面突破极限，争取打满全部82场常规赛。能够坚持下来，其他的收获也就顺理成章地到来了。

记者：你能描述一下打满每场比赛有多难吗？你的身体一定感到非常酸痛吧？

卡马拉：确实。职业生涯的前两年，我感觉身体负荷非常大，真的很辛苦。但老实说，今年我感觉非常好。我感觉在心理和身体上都做好了充分的准备。我能保持住体重，饮食也非常规律。所以今年对我来说过程还算比较顺畅。

记者：本赛季早些时候你还经历了掉牙的意外。当你制造进攻犯规倒地时，会不会有一瞬间觉得“哎呀，我为什么要这么做？”事后身体会有多大的反应？

卡马拉：当然会有，这取决于你单场制造了多少次犯规。如果你一晚倒地三次……关键在于掌握倒地的技巧，学会在落地时做好缓冲。一旦你掌握了正确的动作，不让自己每次摔倒都受伤，你就会更有信心把身体豁出去，信任自己的身体能在倒地后毫发无损。大学时我也常这么做，甚至职业生涯第一年，我的手腕和手指上缠满了胶带，因为总是摔得不轻。但现在我觉得我的倒地技术越来越好了。

记者：你有没有发现对手在你不断制造犯规时会变得很沮丧？

卡马拉：有的。这也是我的主要目标之一。因为我以前在防守时也会因为对手博取犯规而感到沮丧，所以我想在防守端复制那种压力。

记者：比赛早些时候，有没有人对你说过“别对我来这套”或者“别对我假摔”之类的话？

卡马拉：并没有。场上大家不太跟我说话。我们是去竞争的，我不是去交朋友的。当然，很多人给予了我尊重，我也同样尊重他们。但在那个级别的对抗中，并不会有很多这种闲聊。

记者：让我猜猜，你觉得今年队内谁制造犯规的数据最高？

卡马拉：你肯定想让我说我自己。除去我之外，我会说是DC（多诺万-克林根）、或者是西迪（西索科），还有赛布尔。我觉得他们三个应该都在榜单前列。